Une parfaite santé cardiovasculaire est en grande partie le résultat d'une bonne circulation sanguine et donc d'une bonne fluidité. C'est un facteur qui contribue également à la préservation du système veineux. Certains aliments ont des propriétés amincissantes et il est conseillé de les adopter. Alors, quel est le meilleur aliment anticoagulant ? Découvrez ici, les 3 meilleurs aliments qui ont des propriétés anticoagulantes.

poisson gras

Un aliment anticoagulant contient certains composants dont le corps a besoin. Les poissons gras, en effet, sont des produits amincissants qui contiennent des oméga 3. Ceux-ci ont un effet hypocholestérolémiant. Cela signifie que ce sont des composants qui abaissent le taux de lipides dans le sang. Ils ont des propriétés protectrices des vaisseaux sanguins, qui aident à prévenir la formation de caillots sanguins. Il est donc important de consommer suffisamment de poissons gras, car notre organisme ne sait pas synthétiser les oméga 3 nécessaires à son bon fonctionnement. Il convient de rappeler qu'ils ne se trouvent pas uniquement dans les poissons gras. Ils sont également des composants de fruits oléagineux comme les amandes, les noisettes, etc. Ils sont également contenus dans certaines huiles végétales comme la noix, le canola, l'huile de raisin, etc.

Allium et fruits rouges

Les alliums sont des constituants éphémères que l'on retrouve dans certains légumes comme les oignons, l'ail ou les échalotes. Leur fonction est d'améliorer la fluidité du sang et de réduire le risque de thrombose veineuse. La consommation régulière d'aliments contenant de l'allium augmentera la fluidité du sang. Il faut ajouter que c'est aussi un moyen idéal pour contribuer efficacement à la réduction du taux de cholestérol dans le sang.

Les fruits rouges, quant à eux, contiennent des antioxydants naturels. Ces antioxydants sont également appelés polyphénols ou bioflavonoïdes. Ce sont des composés qui jouent un rôle essentiel dans le renforcement et la dilatation des parois des vaisseaux sanguins. On les retrouve donc dans les fruits rouges comme les myrtilles, les cassis et les framboises. On les retrouve également dans le thé vert qui est un produit très connu, dans les agrumes, le raisin et la pomme (rutine).

Minéraux et vitamines

Certains minéraux et vitamines contribuent très efficacement à une bonne circulation sanguine, ce qui assure sa fluidité. Ça concerne :

– sélénium, – zinc, – vitamine C, – vitamine E.

Le sélénium est un composant présent dans les fruits de mer tels que les huîtres, les palourdes, les crevettes. Les légumineuses, les noix et les abats de dinde ou de poulet sont également touchés. Le zinc se trouve dans des aliments tels que les fruits de mer, le foie de veau, les champignons shiitake et les lentilles. Quant à la vitamine C, elle est présente dans les agrumes, les kiwis ainsi que les fruits rouges comme le cassis, la myrtille, etc. La vitamine E est présente dans l'huile de tournesol, les noisettes et les noix.

Ce sont des composants très importants et recommandés pour les personnes présentant un risque cardiovasculaire assez élevé. Il leur est donc indispensable de consommer des produits contenant ces différents minéraux et vitamines.

Trouver un anticoagulant naturel en ligne

Comme vous le savez probablement, la circulation sanguine est essentielle pour une bonne santé. Plus votre sang circulera correctement, plus vos organes seront approvisionnés et vous aurez beaucoup moins de mal avec votre corps, par exemple avec des jambes enflées. Pour améliorer cette circulation sanguine, vous pouvez suivre cette cure à base de plantes pour fluidifier le sang naturellement. Vous pouvez, par exemple, choisir un soin végétalien naturel. C'est un complément alimentaire idéal pour prévenir l'apparition de varices sur votre corps, ce qui signifie que vous avez une mauvaise circulation sanguine.

En règle générale, vous devrez suivre le traitement pendant un mois et vous constaterez assez rapidement les effets sur votre corps. La liste des ingrédients de ce diluant est vraiment naturelle. Ne contient que du jus concentré de myrtille, de l'extrait de fleur d'hibiscus et de cassis ou encore du carbonate de magnésium. Ce complément se prend en complément des repas et doit être utilisé en complément d'une alimentation saine pour être optimal. Choisissez une alimentation équilibrée, sans trop de viande et de protéines pour maximiser vos chances de retrouver une bonne santé et une bonne circulation sanguine.