La fièvre, également appelée pyrexie, est la réponse naturelle de votre corps aux bactéries et aux virus qui peuvent provoquer des infections. Ces virus ou bactéries nocifs se développeront lorsque la température corporelle sera normale, mais la fièvre rendra les germes beaucoup plus vulnérables et limitera ainsi leur capacité à se reproduire rapidement.

Si la fièvre stimule ainsi votre système immunitaire, elle peut être nocive si elle dépasse un certain niveau. Dans ce cas il faudra penser à faire baisser la fièvre. La première question à se poser est de savoir comment faire baisser la fièvre.

Pour traiter avec succès la fièvre, vous devez commencer à essayer de boire en moyenne 250 ml d'eau toutes les deux heures. En effet, avec la transpiration, votre corps perdra rapidement de l'humidité et se déshydratera. Cela peut à son tour entraîner une élévation de la température qui entraîne très souvent des symptômes tels que :

– Maux de tête – Crampes musculaires – Pression artérielle basse – Vertiges

Il est également possible de boire des boissons caféinées, mais avec modération, ainsi que des boissons isotoniques ou énergisantes.

Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise

Étant fébrile, il est important de se sentir à l'aise dans sa tenue. Il est donc conseillé de porter des vêtements amples et confortables qui permettent au corps de se détendre. Cela vous permettra d'améliorer la circulation de l'air et vous pourrez toujours rester au frais.

Débarrassez-vous de tous vos vêtements et couvertures qui peuvent emprisonner la chaleur et, pire, faire durer la fièvre. Même une couche de beaux vêtements pourrait faire l'affaire. Lorsque vous allez vous coucher, couvrez-vous d'un drap fin ou d'une couverture.

Baissez la température de votre chambre

Pour vraiment dire que vous savez comment faire baisser la fièvre, vous devez savoir qu'une personne qui a de la fièvre ne doit pas être dans une pièce où la température est élevée.

Pour cela, il est conseillé de la baisser car la température ambiante élevée ne ferait que prolonger la durée de la fièvre. Cela entraînerait une transpiration excessive et entraînerait une déshydratation. La température intérieure idéale se situe entre 22 et 25°C. Lorsqu'il fait trop lourd ou trop chaud, nous vous conseillons d'utiliser un ventilateur.

Reposez-vous suffisamment

Le repos dans de telles circonstances reste votre meilleur allié. Vous aurez besoin de vous reposer régulièrement pour renforcer au maximum votre système immunitaire.

Il faut surtout éviter de faire beaucoup d'efforts. Pourquoi ne pas prendre 4 à 6 jours de congé pour se reposer et dormir plus que d'habitude? C'est la meilleure chose à faire. Cela vous permettra de gagner en force et de vaincre plus facilement la maladie.

Des études récentes ont montré que le manque de sommeil affaiblit le système immunitaire et augmente la production d'hormones qui causent le stress.

Prends les pilules

Prétendre soigner la fièvre et ne pas prendre de médicaments contre la fièvre serait une très grave erreur. Si vous voulez savoir comment obtenir une fièvre à haute température, c'est la meilleure façon de le faire.

N'hésitez pas à prendre des médicaments lorsque la fièvre devient trop élevée ou lorsqu'elle vous cause trop d'inconfort. Il vous faudra surtout prendre des médicaments contenant du paracétamol, de l'aspirine ou de l'ibuprofène. Suivez strictement les instructions posologiques ou celles données par votre médecin.