Qu'est-ce qu'un programme RNPC?
Comment les centres RNPC aident-ils à remédier au surpoids?
Avis des centres RNPC
Comment perdre du poids sans être frustré?
De nombreuses personnes sont confrontées au problème du surpoids et, malgré toute leur volonté ou leurs multiples régimes, sont incapables de se débarrasser définitivement de leurs kilos superflus. Il existe des centres du RNPC pour venir en aide à toutes ces personnes. En savoir plus ici.

Qu'est-ce qu'un programme RNPC?

Le programme RNPC, réseau de rééducation nutritionnelle et psycho-comportementale, est une thérapie non médicamenteuse qui s'adresse aux patients en surpoids. Les centres du RNPC répondent aux besoins des médecins qui n'ont pas forcément une expérience suffisante en diététique en prenant en charge des patients en surpoids exposés à des risques cardiométaboliques accrus.

Ce réseau a été créé en 2006 par le Groupe Ethique et Santé et est composé de 67 centres répartis sur toute la France. Le suivi du programme RNPC s'effectue sous l'autorité exclusive des médecins traitants qui doivent être régulièrement informés de l'évolution du traitement de leurs patients. L'action des centres du RNPC est complémentaire de celle des médecins.

Comment les centres RNPC aident-ils à remédier au surpoids?

Le programme offert par ces centres comporte trois phases. Il est destiné aux personnes ayant un IMC supérieur à 25 et/ou un tour de taille supérieur à 80cm chez la femme et 94cm chez l'homme. Il prend également en charge ceux qui n'ont pas de pathologies, mais estiment que leur santé est en danger en raison de leur tour de taille ou de leur indice de masse corporelle. De plus, ce programme prend en charge les personnes souffrant de conditions telles que l'hypertension, le diabète, l'arthrose, l'hypertriglycéridémie, l'hypercholestérolémie, l'insuffisance veineuse, l'insuffisance cardiaque, la respiration ou les symptômes de la ménopause.

La première étape consiste à vous encourager à perdre du poids :

– Rééquilibrez votre alimentation ; – Vous proposer des compléments alimentaires pour combler les éventuelles lacunes de votre alimentation.

Durant cette phase, vous êtes surveillé et pesé tous les 15 jours. Le nombre de compléments alimentaires varie selon chaque phase du programme. Il évolue par ordre décroissant jusqu'à atteindre zéro en fin de programme.

La deuxième phase vous permet de stabiliser votre poids. Durant cette phase :

– Vous continuerez à perdre légèrement du poids. – Par la suite, vous pourrez reprendre une alimentation équilibrée avec des contrôles périodiques à intervalles de plus en plus espacés.

Enfin, la troisième phase consiste à prévenir la reprise de poids en proposant des solutions concrètes et éprouvées. Lors de la première phase, le centre vous aide à changer vos habitudes alimentaires.

Enfin, lors de la troisième phase, le centre aide à reprendre une activité physique et à continuer à manger sainement afin d'éliminer les risques de rechute et de reprendre du poids.

Avis des centres RNPC

La plupart des sujets ayant suivi un programme RNPC se disent satisfaits. Ce programme a le mérite de ne pas être très fatigant. D'autres trouvent cela un peu cher, mais pensent que cela en vaut la peine. Le suivi par des diététiciennes est également une force du programme. Bien que ce soit un programme qui fonctionne, certains clients pensent qu'il s'agit d'un régime restrictif comme d'autres.

De plus, grâce à l'espace client des centres, accessible sur le site www RNPC fr espace client, les patients peuvent être écoutés et aidés plus efficacement.

Il apparaît donc que les centres du RNPC, loin de concurrencer les médecins, ont une action complémentaire à la leur et travaillent en parfaite coopération avec eux pour donner de meilleurs résultats. Si ces centres font de leur mieux pour aider les personnes en surpoids, il faut aussi qu'elles soient animées d'une grande volonté et qu'elles soient prêtes à dépenser du temps, de l'énergie et de l'argent pour Attindre leur cibler.

Comment perdre du poids sans être frustré?

Si vous envisagez de perdre quelques kilos sur la balance, vous voudrez peut-être regarder de plus près ces centres. Cependant, il y a deux domaines qui méritent votre attention et si vous faites attention tout en étant rigoureux, il sera possible de perdre du poids rapidement. En revanche, évitez de succomber à des régimes trop drastiques car les conséquences sont souvent désastreuses pour votre organisme.

Choisissez une alimentation saine et équilibrée, éliminez les graisses, les sucres et toutes les calories problématiques comme les graisses saturées. – Une nutritionniste pourra vous apporter son expérience pour vous aider à planifier une bonne alimentation tout en étant en accord avec votre corps. – Ne précipitez pas votre santé, il est préférable de perdre quelques kilos en plusieurs mois, ainsi vous êtes sûr de ne pas les reprendre. – Pensez également à reprendre le sport avec une activité pouvant vous accompagner durant vos journées.

Certaines disciplines sont un peu plus ludiques que d'autres, comme la course à pied ou la musculation. Vous pourrez pratiquer dans les meilleures conditions sans vous précipiter. Il peut également être pertinent de vous rapprocher d'un coach sportif ou de vous inscrire dans une salle de sport, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé pour vous aider à perdre du poids rapidement, à vous défouler et même à affiner votre silhouette. N'hésitez pas à vous renseigner, les méthodes sont complémentaires et les résultats sont forcément positifs.