Consultez un médecin si…
Nous savons que vous ne vouliez pas vous brûler au soleil. Vous avez perdu la notion du temps, ou vous vous êtes endormi, et maintenant vous vous dites que vous serez rouge comme un homard et misérable. Cela peut prendre plusieurs heures pour que les dommages se manifestent pleinement. Alors, au premier signe, sortez du soleil et suivez les conseils d'un expert du dermatologue Jeffrey Brackeen, MD, membre de la Skin Cancer Foundation.

Personne n'est parfait et les coups de soleil peuvent survenir. Mais il est important de le prendre au sérieux et d'éviter que cela ne se reproduise. Votre risque de mélanome double si vous avez eu plus de cinq coups de soleil.

Agissez rapidement pour le refroidir

Si vous êtes près d'une piscine froide, d'un lac ou d'un océan, faites un plongeon rapide pour rafraîchir votre peau, mais seulement pendant quelques secondes afin de ne pas prolonger l'exposition. Alors, couvrez-vous et éloignez-vous immédiatement du soleil. Continuez à refroidir la brûlure avec des compresses froides. Vous pouvez utiliser de la glace pour faire de l'eau glacée pour une compresse froide, mais n'appliquez pas de glace directement sur le coup de soleil. Ou prenez une douche ou un bain frais, mais pas trop longtemps, qui peut assécher, et évitez le savon dur, qui peut irriter encore plus votre peau.

Hydrate pendant que la peau est humide

Pendant que la peau est encore humide, utilisez une lotion hydratante douce (mais pas de pommades à base de pétrole ou d'huile, qui peuvent emprisonner la chaleur et aggraver la brûlure). Répétez l'opération pour garder la peau brûlée ou craquelée humide pendant les prochains jours.

Diminuer l'inflammation

Dès les premiers signes de coup de soleil, prise d'un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), tel que :

– ibuprofène – naproxène – aspirine

Vous pouvez continuer à prendre les AINS comme indiqué jusqu'à ce que la brûlure se sente mieux. Vous pouvez également utiliser une crème à la cortisone à 1 % en vente libre pendant quelques jours pour apaiser les rougeurs et les gonflements. L'aloe vera peut également apaiser les brûlures mineures et est généralement considéré comme sûr. Portez des vêtements amples, doux et respirants pour éviter d'autres irritations de la peau et éviter l'exposition au soleil.

Faites le plein de liquides

Les brûlures attirent le liquide à la surface de la peau et l'éloignent du reste du corps, ce qui peut entraîner une déshydratation, explique le Dr Brackeen. Il est important de se réhydrater en buvant des liquides supplémentaires, y compris de l'eau et des boissons pour sportifs qui aident à reconstituer les électrolytes, immédiatement et au fur et à mesure que la peau guérit.

Consultez un médecin si…

Vous devriez consulter un médecin si vous ou votre enfant avez de graves cloques sur une grande partie du corps, avez de la fièvre et des frissons, ou si vous êtes étourdi ou confus. Ne grattez pas et ne faites pas éclater d'ampoules, ce qui peut provoquer des infections. Les signes d'infection comprennent des traînées rouges ou du pus suintant.

Votre peau guérira, mais de vrais dommages ont été causés. "Les coups de soleil répétés vous exposent à un risque important de cancer de la peau et de vieillissement prématuré de la peau, et je veux que les gens 'apprennent de la brûlure'", déclare le Dr Brackeen. Passez en revue les directives du manuel de prévention du cancer de la peau de la Skin Cancer Foundation. Rappelez-vous à quel point ce coup de soleil était grave, alors protégez-vous du soleil tous les jours, toute l'année.