Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse?
Quels sont les symptômes d'une crise d'angoisse?
Quelles sont les causes?
Quels traitements?
3 personnes sur 10 souffrent de crises d'angoisse. Les chiffres augmentent du fait de l'installation du stress dans la vie quotidienne. Les symptômes de la crise d'angoisse sont bien distincts, mais ils ne permettent pas de la diagnostiquer immédiatement. Cependant, vous devez les connaître pour pouvoir agir rapidement. Nous allons l'examiner dans les lignes suivantes.

Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse?

Les crises d'angoisse sont une manifestation de peurs intenses. C'est plus de la psychologie. Tout le monde a peur de quelque chose à un moment donné. Cependant, cela ne dure pas et n'est pas important. C'est le contraire d'une crise d'angoisse qui prend de la place dans la vie de la personne concernée.

Les crises d'angoisse consistent à accorder trop d'attention à une peur. Ces derniers sont souvent liés à un fait qui provoque la douleur. En règle générale, ils font référence à la mort, à la folie ou à la perte d'un être cher. Cela peut également faire référence à une phobie intense de quelque chose comme voler ou même naviguer.

Quels sont les symptômes d'une crise d'angoisse?

Les symptômes d'une crise d'angoisse sont nombreux. Cependant, le fait qu'ils aient des avantages physiques plutôt que psychologiques ne facilite pas le diagnostic. De plus, il n'y a que des réveils nocturnes paniqués concernant l'aspect psychique. Les symptômes les plus courants d'une crise d'angoisse sont :

Douleur thoracique : l'oppression thoracique rend la respiration difficile. Nous avons des spasmes accompagnés d'une sensation d'étouffement. Cela peut, dans certains cas, entraîner une perte de connaissance. – Maux de tête : Le stress et le travail acharné sur la tête provoquent des maux de tête intenses. – Nausées et vomissements : ils sont provoqués par la panique et l'effet de l'adrénaline sur différentes parties du corps. – Sueurs froides : elles apparaissent lors des réveils nocturnes. Ils sont générés par la panique et la peur brutale. – Tremblements : c'est un symptôme ressenti dans tous les cas de peur. La crise d'angoisse étant une manifestation de panique et de peur aiguë, ces tremblements sont encore plus violents. – Hypertension : la quantité d'adrénaline libérée par le cerveau lors de la crise d'angoisse accélère le rythme cardiaque. Cela augmente la tension artérielle et donc l'hypertension.

Souvent, la crise d'angoisse est causée par l'exagération d'une peur. Tout le monde a des phobies. Cependant, les surestimer peut se transformer en crise d'angoisse à long terme. C'est donc l'installation de cette peur au centre de la vie qui provoque les symptômes de l'anxiété.

La dépression est également un facteur dans les crises d'angoisse. En effet, ces deux maladies sont relatives. C'est le sentiment de toucher le fond qui conduit à une anxiété intense de perdre le contrôle de sa vie. Cela se transforme progressivement en une crise d'angoisse aiguë.

Quels traitements?

La psychothérapie est le traitement par excellence d'une crise d'angoisse. La raison en est qu'il agit directement sur la racine du problème. Premièrement, il vise à comprendre pourquoi la personne est bouleversée par le problème en question. Il sera alors plus facile de le traiter complètement.

La méditation est un excellent moyen de se détendre. Aide à atteindre la paix intérieure. Cela supprime les tourments et en même temps la crise d'angoisse. L'explication est que l'esprit reprend ses droits sur le corps. Ainsi, toutes ses parties retrouvent leurs régularités. Cela signifie un retour à la normale.

Les traitements médicamenteux peuvent aider à guérir la crise d'anxiété. Ce sont généralement des antidépresseurs et des anxiolytiques. Ceux-ci vont calmer le corps et l'esprit pour réguler le fonctionnement du système. Cependant, parfois, le traitement médicamenteux seul ne guérit pas efficacement l'anxiété et ses symptômes.