Où trouver des dattes fraîches?
Vous aimez manger des dattes et vous voulez en savoir plus. Vous souhaitez connaître les différents bienfaits de la consommation de ce produit. Eh bien, nous allons découvrir à travers cet article tous les bienfaits que l'on peut tirer de la consommation de dattes fraîches.

Brève présentation de la date

– La datte est un fruit à part entière. Il pousse sur le palmier dattier encore appelé scientifiquement "Phoenix dactylifera". D'une magnifique couleur brune virant parfois au jaune, la datte est généralement charnue et oblongue. Il mesure environ 4 à 5 cm de long et possède un noyau avec une légère rainure longitudinale à l'intérieur. – C'est un fruit qui donne de l'énergie et qui est également très apprécié des musulmans. Ce serait le fruit par excellence pour rompre le jeûne. Ce n'est pas non plus qu'il pousse principalement dans les régions désertiques où la religion islamique est née. – Aujourd'hui encore, les principaux exportateurs mondiaux de dattes restent l'Egypte, l'Iran et l'Arabie Saoudite. A l'image des bénéfices commerciaux que ce fruit peut générer, la datte regorge de bienfaits. Passons à leurs découvertes.

Les bienfaits des dattes fraîches

La datte présente tellement d'avantages que nous ne pouvons les énumérer en entier. Nous allons vous présenter environ 5 bienfaits que la consommation quotidienne de ce fruit peut générer.

La datte a une teneur élevée en glucides et une faible teneur en matières grasses. En d'autres termes, vous bénéficiez des avantages de l'huile sans l'huile elle-même. C'est ce qu'on appelle, la source d'énergie et dans le langage familier, la batterie.

De même, les dattes fraîches peuvent lutter efficacement contre la constipation passagère. Inutile d'acheter un laxatif en cas de constipation, offrez-vous des dattes fraîches. Vous aiderez à guérir votre intestin.

De plus, la date conviendrait aux personnes âgées. Selon les nutritionnistes, il existe des minéraux pour lutter contre les AVC, des caroténoïdes et des composés phénoliques qui ralentissent le vieillissement des cellules, mais combattent tout de même l'accumulation de graisse dans les artères.

Toujours selon les nutritionnistes, la datte est riche en vitamines C, E, B2 et B3, mais aussi A1, B1, B5, B6 et K. Sa consommation régulière garantira alors de bonnes performances cognitives.

Avec tous ces bienfaits, on se demande comment consommer ce délicieux fruit. Nous vous proposons ci-dessous quelques recettes à base de dattes fraîches.

Recettes avec des dattes fraîches

Vous n'avez aucune excuse pour ne pas manger de dattes fraîches. Il existe en fait un grand nombre de recettes à base de dattes disponibles partout. Si vous êtes un peu entreprenant, vous n'aurez aucun mal à les trouver.

Faites simplement une recherche sur les moteurs de recherche. Par exemple, vous pouvez faire du poulet épicé avec des dattes, de l'orge perlé et de l'épeautre. De même, la datte peut être bue en smoothie après un mixeur rapide.

Enfin, la meilleure recette, d'ailleurs celle que je préfère, est de manger mes dattes simplement à l'état naturel. On sent le goût du désert, de la terre à travers le travail des artisans. Mais où acheter des dattes fraîches?

Où trouver des dattes fraîches?

Les dates d'achat ne sont pas difficiles du tout. Plusieurs options sont disponibles. Généralement, ils varient selon l'endroit où vous vous trouvez sur le globe. Si vous êtes au Maghreb, il vous suffit de passer cinq minutes sur le portail et vous trouverez un vendeur.

Si vous êtes en Europe, vous pouvez faire vos courses sur internet ou demander aux ouvriers de votre hypermarché de vous indiquer la gamme de dattes fraîches. Ils sont souvent placés dans des rayons de fruits exotiques.