Quels sont les différents types de paresthésies?
Quelles peuvent être les différentes causes de picotements dans la tête?
Que faut-il faire pour soulager les picotements dans la tête?
Comment éviter le stress?
Le picotement est une sensation à la surface de la peau qui nous amène à utiliser l'expression courante : « avoir des fourmis ».

Dans le jargon médical, cela s'appelle "paresthésie".

La paresthésie est donc cette sensation désagréable et gênante de picotements, fourmillements, engourdissements, brûlures ou frissons à la surface de la peau, au niveau des extrémités, des membres ou d'autres parties du corps, ceci, en l'absence de stimuli extérieurs.

Dans le cadre de cet article, nous nous intéresserons aux paresthésies au niveau de la tête, qu'il s'agisse de picotements, de frissons ou de picotements dans la tête, derrière la tête ou au niveau du cuir chevelu.

Quels sont les différents types de paresthésies?

Les paresthésies peuvent être localisées ou généralisées.

Ils sont localisés lorsqu'ils se trouvent sur un certain territoire ; ils peuvent durer aussi longtemps que les nerfs qui innervent le territoire affecté sont irrités ou affectés.

Les paresthésies généralisées, quant à elles, sont plus soudaines et de courte durée et peuvent toucher tout le corps.

Elles peuvent aussi être ponctuelles ou chroniques : ponctuelles lorsqu'elles résultent d'une position inadaptée qui appuie sur un nerf pendant une période relativement longue, d'une exposition au froid sévère ou d'un syndrome d'hyperventilation, chroniques lorsqu'elles persistent dans les agents atmosphériques.

Quelles peuvent être les différentes causes de picotements dans la tête?

Les causes peuvent être très différentes selon les différents types de paresthésies.

Des picotements, des picotements, des crampes ou des engourdissements peuvent être ressentis autour de la bouche, dans les yeux ou les tempes, derrière la tête, dans le cuir chevelu.

Les paresthésies peuvent être dues, entre autres, à :

– Peur ou surprise ; – Un poste inadapté ; – Forte exposition au froid ; -Syndrome d'hyperventilation ; – Embolie cérébrale ou thrombose ; – Les maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques, la polynévrite, la multinévrite ; – migraine ; – Hypoglycémie; – Hypotension artérielle ; – Spasmophilie ; – Crises d'allergie ou d'urticaire où les démangeaisons sont souvent précédées de picotements ; – Etc.

Que faut-il faire pour soulager les picotements dans la tête?

Selon les causes, différentes solutions peuvent être adoptées pour soulager la personne concernée.

Certaines paresthésies peuvent disparaître d'elles-mêmes une fois la cause disparue : cas de peur, de surprise ou encore d'exposition au froid.

Dans d'autres cas, il suffit de changer de position pour arrêter la pression sur les nerfs.

Cependant, certains autres cas nécessitent une attention plus particulière, car ils concernent des pathologies plus graves comme les accidents vasculaires cérébraux, ou des maladies chroniques comme la spasmophilie, l'hypertension artérielle, certaines maladies neurologiques.

Dans ces cas, des examens médicaux sont nécessaires aux fins de la prise en charge thérapeutique. Par conséquent, il sera important pour les médecins de déterminer les traitements les plus appropriés.

Pour certains cas de picotements prématurés, les patients ont souvent recours à l'homéopathie ou à la phytothérapie pour soulager l'inconfort ressenti.

D'autre part, diverses pratiques et autres bonnes habitudes peuvent être adoptées à titre de prévention et de précaution pour soulager les sensations de picotements ou pour éviter les pathologies à l'origine de ces dernières, telles que :

– Éviter le stress; – Faites des exercices de respiration et de relaxation; – Adopter un mode de vie plus sain : alimentation équilibrée, faire de l'exercice, boire suffisamment d'eau et dormir suffisamment pour améliorer l'irrigation sanguine des nerfs ; – Etc.

Comment éviter le stress?

C'est probablement l'émotion négative la plus problématique car les conséquences sur votre santé ne sont pas négligeables.

Vous avez peut-être remarqué que les picotements dans la tête s'expliquent parfois par le stress.

Cette dernière touche de nombreux Français et il n'y a pas forcément d'âge précis.

Par conséquent, les enfants sont également touchés au même titre que les adolescents, les jeunes actifs, les adultes, les personnes âgées… Il faut alors apprendre à se détendre au maximum pour éviter que ces problèmes ne s'aggravent.

Certaines montres connectées sont très efficaces car elles permettent un suivi précis de votre stress quotidien. – Vous avez une proposition de rythme au fil des heures et cela vous permet d'identifier les situations les plus stressantes au même titre que les devoirs. – C'est un travail qui prend plusieurs jours, mais on peut vraiment améliorer ses journées. – Si vous supprimez les contextes les plus stressants, vous pourrez certainement progresser et les picotements dans la tête pourront disparaître.

Il existe des solutions naturelles pour se détendre comme les huiles essentielles dont la lavande. Vous pouvez l'utiliser en diffusion ou laisser quelques gouttes sur votre oreiller pour que votre nuit soit bien plus rafraîchissante. N'hésitez pas à consulter un médecin si la situation s'aggrave et si les conséquences sur votre santé sont plus nombreuses.