Comment se gargariser à la maison?
Autres remèdes naturels pour la gorge
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Vous souffrez d'un mal de gorge? Le gargarisme peut sembler une méthode de prévention et de soulagement plutôt bizarre, mais rassurez-vous, il est très efficace. Cela tue les microbes qui pourraient nuire à votre santé bucco-dentaire (dents et gorge). Mais alors, comment le pratiquer et quelle est la recette idéale? Nous vous aiderons tout au long de cet article.

L'infection de la gorge et la difficulté à avaler peuvent être dues à une maladie des amygdales. Ceci est généralement accompagné de fièvre et est souvent douloureux. C'est un symptôme d'angine de poitrine. Cette dernière peut prendre 3 formes (selon les cas) :

– Angine virale ; – angine virale streptococcique ; – Mononucléose infectieuse

Pour rappel, un gargarisme consiste à se gargariser. Il s'agit de se rincer la gorge avec un liquide et de cracher. Les liquides les plus utilisés peuvent avoir différentes propriétés apaisantes (anti-inflammatoires et/ou antiseptiques).

Le but du gargarisme est de procéder au traitement local d'une muqueuse irritée en nettoyant la gorge et toute la bouche. Lorsque vous présentez divers signes de picotements dans la gorge, ce traitement vous est recommandé.

Comment se gargariser à la maison?

Voici une recette du "Remède contre le mal de gorge de grand-mère" fait maison (avec de l'eau salée) :

Etape 1 : Dans 20 cl d'eau tiède, versez 1 cuillère à café de gros sel, de thym séché ou le jus d'un citron. Vous pouvez ajouter du miel pour apaiser votre gorge.

Étape 2 : Prenez une gorgée de la préparation. Inclinez progressivement la tête en arrière d'environ 30°. Assurez-vous d'avoir le fond de la gorge fermé pour ne pas avaler la boisson.

Étape 3 : Rincez-vous la gorge avec ce liquide pendant environ 30 secondes, puis recrachez-le. Se gargariser plusieurs fois jusqu'à épuisement des 20 cl.

Assurez-vous de répéter ce processus 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que la douleur et l'inflammation disparaissent.

Autres remèdes naturels pour la gorge

Avec le "remède mal de gorge de grand-mère" inclus, voici les "remèdes miracles contre le mal de gorge" et tous naturels :

– Miel : Le soulagement des maux de gorge avec du miel est instantané. C'est le remède "mal de gorge au miel". En effet, il possède des propriétés antibactériennes et antitussives et offre des actions hypertoniques et osmotiques. Prenez une cuillerée avant de vous coucher tous les soirs et vous verrez les résultats. – Huile d'olive : Prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive avant de se coucher aidera également à soulager la douleur pendant un certain temps. – Ail : L'ail séché a des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Ajoutez-le à vos bouillons chauds quotidiens. Le prendre régulièrement peut aider à combattre l'infection. – Marrube : versez 2 cuillères à café de la plante hachée dans 2 tasses d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Le marrube est connu pour réduire le gonflement des tissus irrités de la gorge, fluidifier le mucus et faciliter l'évacuation de ce dernier. – Jus de citron : Se gargariser avec du jus de citron (mélangé à moitié avec de l'eau tiède) pendant plusieurs jours peut aider à apaiser la gorge. Le citron est connu pour ses effets astringents et antiseptiques.