Selon les fondamentaux de l'hindouisme, le corps humain compte 114 chakras dont sept sont considérés comme les fondateurs. Ceux-ci symbolisent les centres énergétiques et correspondent aux nerfs, organes et zones du corps qui affectent le bien-être physique et émotionnel. Ils fournissent une quantité adéquate d'énergie à l'esprit, au corps et à l'âme.

Ils sont chargés d'absorber l'énergie vitale (prana) et de la redistribuer. Lorsque ces sept chakras principaux sont ouverts et équilibrés, l'énergie circule librement dans le corps et l'esprit. Si l'un d'entre eux se bloque, cela provoquera une stagnation et peut contribuer à une variété de maux physiques et spirituels.

Ces sept chakras du corps humain ont chacun des noms et des significations. Ils sont appelés : muladhara (chakra racine), svadhisthana (chakra sacré), manipura (chakra du plexus solaire), anahata (chakra du cœur), vishuddha (chakra de la gorge), ajna (chakra du troisième œil), samsrara ou sahasrara (chakra de la couronne).

Pour les équilibrer, vous devez utiliser des couleurs spécifiques, des méditations, des pierres ou des postures de yoga.

1. Mulhadara

Entre 1 et 7 ans, l'être humain développe le mulhadara ou chakra racine. Sa traduction du sanskrit signifie "fondation" et symbolise la sécurité, l'enracinement et les questions fondamentales telles que l'indépendance financière, l'argent et la nourriture.

Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du coccyx. Sa couleur préférée est le rouge, mais elle peut aussi porter du noir ou du marron. Il est associé à l'élément terre et à la pierre hématite.

Signes de déséquilibre du chakra racine

Lorsque le mulhadara est déséquilibré, vous vous sentez instable, instable, peu sûr de vous, craintif et frustré par un manque d'ambition et de but.

Vous remarquerez peut-être ces signes :

– Douleurs dans les jambes, les pieds, le rectum, le coccyx ; – Dysfonctionnement du système immunitaire ; – Problèmes avec les organes reproducteurs masculins et la prostate ; – Arthrite dégénérative, douleurs au genou, sciatique, troubles alimentaires et constipation ; – Stress lié à l'argent et à la sécurité financière; – Dépression et anxiété; – mauvais rêves; – Déconnexion émotionnelle ; – Colère et paresse.

Comment activer le mulhadara?

Pour garder le mulhadara en équilibre :

– Mangez des aliments naturels de couleur rouge ; – Portez la couleur rouge ou placez-la autour de la maison ; – Pratiquez des poses de yoga ancrées au sol telles que Warrior Pose, Tree Pose, Mountain Pose, Half Bridge Pose, Corpse Pose; – Marcher; – Chantez le mantra « LAM » ; – Rapprochez-vous de votre famille et confrontez votre passé si nécessaire.

2. Svadhishthana

Le svadhisthana ou chakra sacré se développe entre 8 et 14 ans. Il régit la créativité, l'énergie sexuelle et aide les humains à comprendre les émotions. Il est situé dans le bas-ventre, au-dessus de l'os pubien et à 5 cm sous le nombril.

Le chakra sacré est associé à l'élément eau et à la couleur orange. Ses pierres préférées sont l'oeil de tigre, l'ambre, la topaze et l'opale.

Signes de déséquilibre du chakra sacré

Le chakra sacré peut être bloqué par l'autocritique, les conflits, la culpabilité et les traumatismes sexuels ou relationnels passés. Les conséquences sont un manque d'émotion, d'énergie et de créativité.

Vous pouvez perdre le contrôle de votre vie, devenir manipulateur ou obsédé sexuel.

Ces signes peuvent alerter :

– Addiction ou dépendance ; – problèmes de vessie et de reins; – Douleurs aux hanches, au bassin et au bas du dos ; – Incapacité à exprimer des émotions ou des désirs; – Une peur constante de la trahison.

Comment activer le shadhisthana?

Lorsque le chakra sacré est équilibré, il vous rend positif, heureux, compatissant, intuitif et satisfait.

– Mangez des aliments naturellement oranges ; – Privilégiez la couleur orange dans vos vêtements ou dans la maison ; – Faites des poses de yoga d'ouverture des hanches : la pose du corbeau, le triangle et l'angle latéral ; – Chantez le mantra « VAM » ; – Affirmez que vous méritez l'amour; – Pratiquer des relations sexuelles saines.

3. Manipuler

Manipura est connu comme le chakra du pouvoir. Il aide à transformer l'énergie en forme physique, améliore la digestion et l'équilibre hormonal. Vous pouvez sentir comment cela fonctionne pendant les périodes où vous sentez des papillons dans votre estomac.

Le chakra du plexus solaire est lié à la capacité d'un individu à être confiant, à contrôler sa vie, à avoir un sentiment d'appartenance et à définir son estime de soi. Il se développe entre 15 et 21 ans et se trouve dans la région du nombril.

La couleur associée est le jaune et son élément est le feu. Les pierres reliées au manipura sont encore l'ambre, la calcite, la citrine, le quartz et la topaze.

Signes de déséquilibre de Manipura

Si votre chakra du plexus solaire est bloqué, vous pouvez avoir honte et douter de vos capacités. Certains mauvais aliments ou les abus subis peuvent en être la cause.

Signes à noter :

– Anxiété ; – Douleur d'estomac; – Problèmes de foie, de pancréas et d'estomac ; – agressivité ; – L'égoïsme.

Comment activer le manipura?

Les personnes au manipura ouvert expriment librement leur véritable personnalité.

Devoir :

– Faites des poses d'ouverture des hanches comme les salutations au soleil, la pose du bateau, la pose de l'arc et la pose du cobra; – Affirmez que vous êtes suffisant ; – Chantez le mantra "RAM" ; – Écrivez ce qui vous rend spécial.

4. Anahata

Anahata forme le pont entre les trois premiers chakras considérés comme liés au matérialisme et les trois autres associés à la spiritualité. Il est situé au centre de la poitrine et son autre nom est le chakra du cœur.

Il indique la capacité à aimer les autres autant que soi-même et se développe entre 21 et 28 ans. Ce chakra est relié à l'élément "air", aux couleurs vert et rose et au quartz rose.

Signes de déséquilibre du chakra du cœur

Le chakra anahata est le siège de l'équilibre. Lorsqu'il est dysfonctionnel, un individu peut éprouver de la colère, un manque de confiance, de l'anxiété, de la jalousie, un tempérament colérique et de la peur. Elle peut être bloquée par le stress, les traumatismes, le manque d'amour, etc.

Faites attention à ces signes :

– Asthme; – Problèmes dans la partie supérieure du dos et des épaules ; – Douleurs dans les bras et les poignets ; – Amour possessif, jalousie et amertume ; – Peur de la solitude ; – Manque de compassion; – Pression artérielle faible.

Comment activer le chakra du coeur

En activant le chakra du cœur, on accède à une source illimitée d'amour. Devoir

faire des poses de yoga comme la pose du poisson, du chat, de la vache et du chameau.

Elle répète « Quand je m'aime, c'est facile d'aimer les autres » et affirme que vous avez le cœur ouvert. Elle chante le mantra "YUM" et passe du temps dans la nature.

5. Vishuddha

Vishuddha est le chakra de la communication et de l'équilibre. Il aide à contrôler sa capacité d'écoute. Il donne une voix au chakra Anahata et maintient notre volonté de communiquer notre pouvoir.

Aussi appelé chakra de la gorge, il stimule la créativité et régule le flux d'hormones, ainsi que toutes les fonctions de la gorge et de la tête. Il se développe entre 29 et 35 ans et se situe au fond de la gorge.

Il est lié à l'élément "son", aux couleurs bleu clair et turquoise, ainsi qu'aux pierres bleues (aigue-marine, calcédoine, sodalite, lapis-lazuli).

Signes de déséquilibre vishuddha

S'il est déséquilibré, le vishuddha libère les pensées négatives accumulées. La personne aura du mal à exprimer ses sentiments.

Ces signes peuvent être remarqués :

– Problèmes de thyroïde; – Maux de gorge ;- Infections de l'oreille ; – Douleurs au cou et aux épaules ; – Syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) ; – problèmes de larynx et de thyroïde ; – Réticence à partager ses propres opinions.

Comment activer le chakra de la gorge?

Si le vishuddha est mal utilisé, il y a un risque de trop parler sans donner aux autres la possibilité de s'exprimer.

Faites la pose de la charrue, la pose du poisson et la pose de l'épaule. Chanter

le mantra "HUM" et les mantras en général. Pratiquez la respiration du lion et

Affirmez que sa voix compte autant que celle de n'importe qui d'autre.

6.Ajna

Ajna ou chakra du troisième œil est l'œil de l'âme. Il est important d'améliorer votre concentration et un état d'esprit positif.

Ses attributs sont : l'intelligence, la perspicacité, la connaissance de soi et l'intuition. Elle se développe entre 36 et 42 ans et se situe entre les sourcils.

Ses couleurs sont le violet et l'indigo. Ajna est liée à la lumière et ses pierres sont l'améthyste, le saphir, la fluorite, la labradorite, l'opale, la moldavite et le zircon.

Signes de déséquilibre du troisième œil

Si le chakra ajna est déséquilibré, il vous empêche de vous affirmer et vous fait craindre le succès. Cela peut vous rendre plus égoïste et causer des problèmes physiques comme des maux de tête, une fatigue oculaire, des convulsions et un dysfonctionnement de la colonne vertébrale.

Il peut être bloqué en raison d'un manque de pratique spirituelle, d'une éducation spirituelle restreinte, d'une tromperie, etc.

Comment activer ajna?

Ajna est aussi le centre de la sagesse.

Pour l'activer, vous devez :

– Méditer sur une flamme ; – Réaliser des postures de yoga : la posture du poisson, du chat, de la vache, du chameau, du cœur ou de l'enfant ; – Pratiquez la respiration alternée; – Chantez le mantra « OM » ou « KSHAM » ; – Passer du temps dans la nature; – Méditez en général.

7. Sahasrara

Situé au sommet de la tête, Sahasrara est le chakra le plus élevé du corps. C'est le centre de la spiritualité, de la pensée dynamique, de l'énergie, de la sagesse et de la conscience cosmique. Il se développe entre 43 et 49 ans, mais peu de personnes parviennent à l'activer pleinement.

Ses couleurs sont le vert et le violet et il est relié à l'élément "énergie cosmique". Ses pierres sont le quartz hyalin et le diamant.

Signes de déséquilibre du chakra couronne

Si le chakra du Sahasrara est bloqué ou déséquilibré, on éprouve des sentiments destructeurs, une frustration constante et de la mélancolie.

Il y a d'autres signes :

– Peur constante de l'aliénation ; – Manque d'intuition; – Sentiment de déconnexion ; – Isolation ; – L'égoïsme ; – Maux de tête ;- Peur de la mort/de l'épuisement ; – Manque d'équilibre/coordination ; – Problèmes de mémoire.

Comment activer le chakra Sahasrara?

Activer le chakra de la couronne signifie que vous avez atteint l'illumination. Vous pourrez l'activer en chantant le "OM", en passant plus de temps dans la nature, en pratiquant les postures du poirier et du cadavre et en affirmant que l'on est plus que son propre corps et que l'énergie est éternelle.

Connaître les sept chakras, c'est découvrir sa personnalité et s'ouvrir à la spiritualité. Situés dans différentes parties du corps, ils vous aident à réduire les maux et à vous sentir mieux.

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