Le printemps approche à grand pas, nous vous suggérons un bref aperçu des procédés minceur populaires du moment.
Nous avons estimé la renommée des méthodes ci-après en tenant compte :
– de l’ensemble des papiers relatifs sur le web
– de leur popularité dans les médias
– de l’ensemble d’appréciations que nous avons pu recevoir sur regime.net
Vous trouverez ci-dessous une énumération avec les descriptifs pour les formules les plus répandus au cours de l’année 2011.
Le procédé Atkins se fonde sur l’inspection des paliers d’insuline dans notre corps par l’alimentation. Si nous ingérons de larges masses d’hydrates de carbone épurés nos masses d’insuline vont s’accroitre diligemment, puis s’effondrer rapidement dans un deuxième temps. L’augmentation du niveau d’insuline permet à notre matière de naturaliser énormément de vitamines, mais aussi d’esquiver l’utilisation des graisses stockées. De nombreuses personnes utilisant le régime Atkins ingèrent une proportion plus considérable de protéines.
Le régime du docteur Dukan
La méthode du diététicien Dukan est un best-seller en France depuis des années, mais maintenant Le régime Dukan attire l’attention dans de nombreux pays. D’ailleurs ce ne parait pas anormal: Le manuscrit La méthode Dukan prétend avoir épaulé 5 millions de nos concitoyens à perdre du poids. La chanteuse Christina Aguilera et le modèle Esther Baxter auraient régulé leur perte de poids avec la méthode Dukan.
Essentiellement, il s’agit d’un régime en quatre niveaux, consistant en aliments protéinés et étiolé en calories. Il n’y a pas de pesée des aliments ni de comptage des calories. Vous mangez à votre souhait, à n’importe quel moment du jour, à partir du moment que ce que vous mangez est composé d’aliment maigre.
La formule Montignac est une recette pour maigrir qui fût très en vogue dans les années 90. Il a été mis au point par M. Montignac, un cadre issu du monde de la pharmaceutique. Tout comme son père, l’inventeur était obèse plus jeune. Sa recette est destinée aux personnes souhaitant maigrir avantageusement et durablement, faire diminuer les problèmes du coeur, et de s’éloigner le diabète. La recette de Montignac est contestée par les spécialistes en nutrition, qui affirment que tout approvisionnement en calorie qui franchi les quantités de corps sera réattribué en graisses corporelles.
Le régime Weight Watchers
La recette Weight Watchers se centre sur l’amincissement par l’alimentation, le sport et un réseau de soutien on et off line. L’entreprise Weight Watchers a débuté dans les années 1960, inventée par madame Nidetch, de NY qui imagina l’idée de composer un réseau d’amis pour partager menus et concepts minceurs. Weight Watchers est une astronomique société, avec des succursales urbi et orbi dans le monde.
Le régime méditerranéen
Le régime méditerranéen est une adaptation nutritionnelle moderne basé sur les archétypes habituels nutritifs des pays méditerranéens à savoir l’Espagne, l’Italie, la Grèce, la Crête …, et de certaines parties du Moyen-Orient. Les éléments de base de ce régime comprennent une solide absorption d’huile d’olive, de lentilles, de céréales complètes, d’agrumes, de primeurs, de poiscaille, une utilisation équilibrée de lait (notamment fromage et le yogourt), une modeste consommation de viandes et produits animaux, enfin une consommation modérée de vin.
Les régimes détox
Les régimes de désintoxication sont des régimes nutritives qui se veulent posséder des effets désintoxiquant. L’idée pionnière conseille que les aliments sont infectés par divers éléments admis inutiles pour le corps humain, par exemple les exhausteurs de saveur, les tinctorials industriels, et les conservateurs chimiques. Les régimes de désintoxication peuvent rapporter une consommation extrêmement limitée en nourriture, ou d’éliminer certains chainons de l’alimentation (comme le gras).
