Les rhumes ne sont pas faciles à vivre et la guérison est parfois lente à venir. Même le froid de l'hiver n'est pas pour vous. De plus, vous êtes gêné par les maux de gorge et les yeux qui piquent. Vous n'avez pas envie de prendre des médicaments? Vous pouvez toujours opter pour des solutions naturelles. Ce guide propose quelques conseils pour vous aider à guérir rapidement d'un rhume.

Les bienfaits du miel

Si vous avez une infection bénigne, le miel peut être d'une grande aide. C'est un bon remède contre le rhume qui peut guérir à la fois les enfants et les adultes. Pour prévenir cette maladie, il est conseillé de prendre une cuillère à café de miel chaque jour. Cela renforce les défenses immunitaires et optimise la barrière naturelle. Le miel aide également à lutter contre les symptômes du rhume grâce à ses nombreuses propriétés :

– C'est un antimicrobien qui détruit certains microbes qui causent l'inflammation respiratoire – C'est un émollient pour la gorge. De plus, il calme la toux – C'est un processus naturel qui vous aide à dormir

Cependant, le miel ne peut pas être donné aux bébés et aux jeunes enfants car leur corps ne peut pas l'assimiler.

Soigner un rhume : les secrets de l'ail

L'ail est connu pour être un puissant remède naturel contre le rhume fourni par mère nature. C'est aussi un anti-infectieux. Il permet de lutter contre les virus hivernaux. Pour ce faire, il vous suffit de l'ajouter à vos repas. Le traitement peut être à court ou à long terme. L'ail a la capacité d'éliminer les toxines et de faire baisser la fièvre. Il est conseillé d'ajouter deux gousses d'ail au lait chaud et de boire le composé obtenu, efficace et reconnu pour son efficacité contre le rhume.

Se gargariser contre les méfaits du rhume

Pour soigner rapidement un rhume, il existe des gargarismes qui tuent les bactéries et améliorent la santé bucco-dentaire. Il existe plusieurs types de gargarismes que vous pouvez essayer pour apaiser un mal de gorge dû à un rhume :

– Se gargariser à l'eau chaude salée – Se gargariser au bicarbonate de soude (diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans 250 ml d'eau) – Se gargariser au miel consistant à faire bouillir le miel dans l'eau pendant 5 minutes. Il faut attendre que le mélange refroidisse avant de le prendre. – Le vinaigre de cidre se gargarise dans l'eau tiède

Les vertus du gingembre et du thym contre le rhume

Vous pouvez guérir les maladies de la gorge en utilisant la racine de gingembre qui est traditionnellement utilisée dans la médecine chinoise. Vous pouvez guérir un rhume naturellement avec cette plante. Il traite également les maux de tête et apaise le nez qui coule. Vous pouvez le prendre en infusion. De plus, la racine de gingembre aide à faire baisser la fièvre tout en redonnant un peu de vigueur. Il est préférable de ne pas en faire trop car une forte dose de racine de gingembre entraîne parfois des maux d'estomac. Le thym est également un remède efficace contre le rhume. C'est un excellent décongestionnant nasal et agit comme antitussif. Il peut calmer la toux. Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de thym comme vous pouvez obtenir du thym en tisane. Pour ce faire, prenez une cuillère à café de thym sans branches et faites-les infuser dans un bol d'eau bouillante. Couvrez le tout et laissez reposer une dizaine de minutes. Buvez la décoction obtenue.