Toutes les femmes sont naturellement coquettes. Cette habitude de vouloir prendre soin de soi et de son apparence s’est accentuée au cours des dernières décennies pour plusieurs raisons. On pense déjà à la modernisation, qui impose de nouvelles règles de vie en société, dont la bonne apparence en toutes circonstances. Ensuite, il y a l’influence des stars sur les magazines et les réseaux sociaux, qui semblent toujours parfaites. Parfois, il y a la concurrence féminine qui entre en jeu, l’envie de toujours plaire à son homme ou de se sentir belle, tout simplement.
Beaucoup de femmes souhaitent donc se pomponner au quotidien, mais cela coûte relativement cher. Malgré la popularisation des produits cosmétiques sur le marché, se les offrir requiert toutefois un budget, parfois très conséquent. Alors, comment faire pour rester belle sans pour autant se ruiner, le tout de manière naturelle ?
Utilisez des produits cosmétiques naturels
Autant que possible, préférez les produits naturels aux cosmétiques à base d’ingrédients chimiques pour votre rituel beauté. Les produits de beauté naturels n’agressent pas votre peau. Si vous utilisez un gommage corps, par exemple, choisissez un produit doux et délicat. La box Evidence par exemple, expédiée chez vous tous les mois, met à votre disposition un panel de produits de soins naturels et bio pour prendre soin de vous jour après jour.
Dans la box beauté de janvier 2019, vous réunissez vos essentiels de beauté :
- Produit de gommage pour le corps de chez Absolution, pour ôter imperfections et cellules mortes de votre peau, tout en douceur.
- Déodorant en papertube recyclable Ben & Anna, pour hommes et femmes
- Soin pour les ongles Boho Green, pour les protéger et les fortifier face aux agressions de l’hiver
- L’éponge Konjac Lady Green, pour exfolier votre peau en douceur et la nettoyer en profondeur
- La gomme bio propolis et miel de chez Propolia, pour vous aider à faire face à la rigueur de l’hiver.
Ce sont tous des produits respectueux de l’environnement, certifiés par des labels cosmétiques bio. Dans cette box, vous disposerez de l’essentiel pour prendre soin de votre corps et de votre visage. Cliquez ici pour la découvrir !
Acquérir de bonnes habitudes
Une peau saine est toujours belle et de simples astuces du quotidien peuvent vous aider dans votre rituel de beauté. Par exemple, essayez d’effectuer un cycle de 8 heures de sommeil, dormez sur le dos pour éviter que les rides ne marquent le visage, dormez sur deux oreillers au lieu d’un pour améliorer la circulation lymphatique, etc. Si la peau de votre visage est saine, vous n’aurez besoin que de peu de produits cosmétiques pour en prendre soin. Petit bonus, dormez également les cheveux attachés pour qu’ils ne s’emmêlent pas et finissent par devenir cassants.
Faites également du sport ! En suivant vos stars préférées, vous remarquerez qu’elles s’entraînent plusieurs fois par semaine. En plus d’affiner leur silhouette, elles prennent aussi soin de leur peau. Faire du sport régulièrement améliore l’élasticité de la peau, élimine les toxines de l’organisme, recharge les minéraux et les nutriments pour régénérer la peau.
Profitez au maximum du soleil
La fatigue a un impact majeur sur la peau, principalement celle du visage, qui devient grise et abîmée avec un cumul de fatigue. Ce qui ne concorde pas avec votre objectif de rester belle en toutes circonstances. Aussi, améliorez votre sécrétion d’hormones, qui régule votre horloge interne, diminue votre stress et remonte votre moral. Pour ce faire, il n’y a rien de mieux que la vitamine D.
Le soleil est la principale source de la vitamine D, qui regorge d’énormément de bienfaits pour votre organisme et votre peau : elle augmente la vitalité de la peau, elle contribue au maintien de l’équilibre nerveux et de la santé du cerveau, elle protège le système immunitaire, elle est un puissant antioxydant et un grand minéralisant… La vitamine D diminue aussi les risques de maladies cardio-vasculaires.
Prendre votre dose quotidienne de soleil ne nécessite donc pas un budget élevé, tout en faisant beaucoup de bien à votre peau et à votre santé. Insérez donc une promenade systématique au grand air pour vous ressourcer quotidiennement en vitamine D. Cela remontera votre moral et sera bénéfique pour la beauté de votre peau. Évidemment, il ne faut pas vous surexposer ! N’oubliez pas les écrans solaires bio !
Mangez sainement !
Pour rester belle sans se ruiner, il est aussi important d’adopter une alimentation saine et équilibrée. C’est certainement le conseil le plus répétitif qui existe. Toutefois, c’est plus facile à dire qu’à faire, surtout si on a un budget serré.
L’astuce pour parvenir à manger sainement sans trop se priver est de manger des aliments qui vous rendront heureuse. Par exemple, agrémentez vos menus de tomates, de fraises, de framboises ou de mûres pour avoir une peau radieuse. Ce sont des aliments naturels riches en antioxydants, qui vous aideront à éliminer les déchets de votre corps. Ils ne coûtent pas cher sur le marché, mais sont extrêmement bénéfiques pour votre peau. Ils sont par ailleurs très bons ! Vous pourrez par exemple les incorporer dans un smoothie, dans un verre de lait ou encore dans votre yaourt.
Quels aliments privilégier pour sa santé ?
Pour avoir de beaux cheveux brillants et soyeux, priorisez le saumon, le thon ou le maquereau. Mangez également des œufs et des épinards, qui sont des sources de fer utiles à la croissance et à la santé de vos cheveux. Autant que possible, mangez des myrtilles pour vous ressourcer en vitamine C, afin de renforcer votre chevelure.
Et pour une énergie à toute épreuve, faites le plein de glucides : pommes de terre, pâtes, riz, pain… Ils permettent également de libérer les endorphines, qui sont des hormones qui vous donnent le sourire. Le chocolat, les bananes, les oranges… provoquent également cet effet. En étant zen et détendue, vous êtes moins stressée et cet effet détente se ressent sur l’éclat de votre peau. Il n’est donc plus nécessaire de vous ruiner en produits de maquillage !
