Quelles sont les causes de la tendinite de la patte d'oie?
Symptômes de tendinite du genou : consultez au plus vite!
Comment traiter la tendinite de la patte d'oie?
Prévention de la tendinite de la patte d'oie
Tendinite de la patte d'oie : qu'est-ce que c'est et quelles sont ses causes?
Symptômes de tendinite
Le bon traitement
Inflammation des trois tendons des muscles qui forment la patte d'oie, la tendinite de la patte d'oie est une pathologie souvent observée chez les pratiquants de sports d'impulsion. Elle peut également survenir chez les femmes de plus de 50 ans. Qu'elle soit isolée ou associée à une arthrite, la tendinite de la patte d'oie nécessite un traitement efficace pour minimiser les complications. Découvrez ci-dessous les causes, les symptômes et les traitements de cette maladie qui représente un danger permanent pour les salariés dont le travail demande beaucoup de stress articulaire.

Quelles sont les causes de la tendinite de la patte d'oie?

La patte d'oie est une tendinite interne du genou souvent déclenchée par une affection tendineuse. Le plus souvent, la tendinite de la patte d'oie est due à la répétition d'un mouvement qui sollicite fortement les muscles de la patte d'oie. En conséquence, la maladie est généralement liée à une profession ou à une activité sportive particulière. Une chute, une mauvaise position, sont autant de facteurs qui peuvent provoquer une tendinite de la patte d'oie.

Alors que les athlètes sont particulièrement sujets aux tendinites internes du genou, certains le sont plus que d'autres. En général, les sports les plus couramment associés à l'inflammation des tendons sont :

– le football ; – tennis; – athlétisme; – Vélo ; – Danse; – etc.

En dehors du sport, certaines professions peuvent provoquer une tendinite de la patte d'oie. Il s'agit par exemple des travaux manuels consistant à porter des charges ou des activités régulières qui nécessitent de passer beaucoup de temps à genoux. Dans tous les cas, il faut faire attention aux signes avant-coureurs de la maladie et agir en conséquence avant qu'il ne soit trop tard.

Symptômes de tendinite du genou : consultez au plus vite!

Les symptômes les plus courants associés aux pattes d'oie dans le genou sont :

– la formation d'une masse dans le tendon atteint ; – affaiblissement des muscles de la patte d'oie ; – gonflement plus ou moins visible ; – raideur ressentie au niveau du genou ; – craquement du genou lorsqu'il est déplacé ; – douleur au genou relativement intense ; – etc.

Parfois, vous pouvez ressentir des maux de tête et une fatigue générale si la douleur persiste. Il vous sera donc difficile d'effectuer des mouvements nécessitant une forte sollicitation des genoux. Lorsque les premiers symptômes de la tendinite interne du genou se développent, il est conseillé de se faire soigner rapidement.

Comment traiter la tendinite de la patte d'oie?

La tendinite de la patte d'oie nécessite un traitement efficace pour disparaître au plus vite. Quelle que soit l'origine de la maladie, la première étape du traitement consiste à arrêter l'activité et à consulter. Selon les cas, il peut être nécessaire d'appliquer un sac de glace sur la zone touchée pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Vous pouvez, selon les cas, utiliser de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour calmer la douleur.

Dans les cas graves, le médecin peut recommander des corticoïdes ou des séances de kinésithérapie. En cas de récidive, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Prévention de la tendinite de la patte d'oie

Aujourd'hui, il existe des moyens efficaces de prévenir la tendinite de la patte d'oie. La technique à adopter dépend du niveau de sollicitation des tendons dans le cadre de votre activité. Pour les sportifs, il est recommandé de :

– bien s'hydrater avant, pendant et après l'effort physique ; – s'échauffer bien avant une séance d'activité sportive et s'étirer bien après ; – s'équiper adéquatement pour une activité sportive ; – demander conseil à des professionnels pour le choix des exercices d'étirement ; – limiter au maximum les mouvements répétitifs et brusques.

Si votre métier met vos genoux à rude épreuve, il est recommandé de varier souvent les postures et de disposer du matériel adéquat pour limiter les risques.

Tendinite de la patte d'oie : qu'est-ce que c'est et quelles sont ses causes?

La tendinite est une inflammation des muscles qui forment la patte d'oie (les 03 tendons de l'intérieur du genou), cette pathologie est plus souvent présente chez les individus qui pratiquent des sports intenses et d'impulsion ainsi que chez les femmes de plus de 50 ans. Qu'elle soit sévère ou non, un traitement efficace est indispensable le plus tôt possible pour éviter les complications. La tendinite est généralement causée par la répétition d'un certain mouvement qui nécessite un appui sur la patte d'oie, c'est exactement ce que l'on retrouve chez les sportifs et surtout chez ceux qui pratiquent :

– Bien sûr le foot! – Tennis. – Le vélo (en vélo). – Danse. – L'athlétisme et tous les autres sports nécessitant un soutien et un effort des genoux.

Une mauvaise manœuvre, une mauvaise position, un faux mouvement ou une chute peuvent très bien être à l'origine d'une tendinite de la patte d'oie. Sinon on trouve aussi des métiers qui favorisent les tendinites, notamment des activités régulières qui demandent un certain effort et une position à genoux comme le travail manuel, mais quoi qu'il en soit il faut faire attention à ses mouvements pour prévenir la maladie car il vaut mieux prévenir que guérir. Par exemple, si votre travail nécessite un maintien des genoux, changez régulièrement de position et gardez le matériel nécessaire pour vous protéger.

Symptômes de tendinite

La tendinite est une maladie qui peut avoir de graves conséquences à long terme et qu'il vaut donc mieux éviter à tout prix! Si ce n'est pas le cas, il faudra le traiter dès son apparition, mais pour ce faire, vous devez d'abord connaître les symptômes de la tendinite du genou, notamment :

Muscles de la patte d'oie affaiblis dans le genou. – Une masse qui se forme sur le tendon atteint accompagnée d'un gonflement bien visible. – Une raideur se fait sentir sur le genou affecté. – Lorsque vous bougez votre genou, vous ressentez une fissure pendant le mouvement. – Une sensation de douleur intense dans le genou.

En plus de ces symptômes, vous pouvez ressentir des maux de tête et une fatigue intense sans raison apparente.

Si vous remarquez l'un de ces symptômes et pensez avoir une tendinite, consultez immédiatement votre médecin pour traiter cette affection avant qu'elle ne s'aggrave. Le plus tôt sera le mieux!

Le bon traitement

La tendinite a besoin d'un traitement efficace pour guérir le plus rapidement possible. Quelle que soit son origine, la guérison d'une tendinite commence par l'arrêt immédiat des activités physiques intenses et la consultation immédiate du médecin. Ce dernier vous proposera un traitement adapté à votre cas en fonction du degré de gravité de la tendinite de la patte d'oie, dans certains cas par exemple une poche de glace suffit à stopper la douleur et réduire l'inflammation ou prendre des antalgiques comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Dans d'autres cas plus sévères, des séances de kinésithérapie et de corticothérapie peuvent être indispensables voire une intervention chirurgicale pour soulager la douleur et reprendre le plus normalement possible l'usage de la jambe.