Pourquoi votre profil ayurvédique?
Qu'est-ce que le profil vata?
Qu'est-ce qu'un Vata déséquilibré?
Comment vivre votre vie Vata de la meilleure façon possible?
Vous avez entendu parler des profils ayurvédiques. C'est peut-être aussi un professionnel qui vous a dit que vous aviez un profil vata. Mais à quoi correspond-il?

Pourquoi votre profil ayurvédique?

Avant de parler du profil vata, il est important de comprendre pourquoi vous devez établir votre profil ayurvédique. En fait, chaque être humain est différent et n'a pas le même profil.

Il faut savoir que la médecine ayurvédique est basée sur la circulation des énergies dans le corps. Vous devez donc savoir quel centre énergétique prédomine en vous et lequel s'appelle le dosha. Il existe 3 doshas, ​​à savoir :

-vata – pitta – kapha

Chacun d'eux sera le reflet de votre façon de fonctionner, en termes d'énergie (corps et esprit) et de vos qualités. Cela aura également un impact sur votre maintien en bonne santé. Il est donc nécessaire de savoir à quel groupe vous appartenez.

Qu'est-ce que le profil vata?

Vata correspond au dosha de l'air. Littéralement, Vata signifie "ce qui fait bouger les choses", comme le vent. Elle est donc liée à l'énergie du mouvement, à la fois dans le corps et dans l'esprit.

Vous ne serez donc pas surpris d'apprendre qu'une personne au profil vata aura une apparence longiligne. La peau apparaîtra également fine et parfois rugueuse et froide. Si vous êtes vata, vous serez également en mouvement, sans avoir beaucoup de résistance.

Vata est lié à la respiration, à la circulation, à l'assimilation des aliments et à leur élimination. Bref, tout ce qui va dans le sens du mouvement du corps. Il faut donc faire attention à ne pas s'éparpiller.

Du point de vue de votre esprit, si vous êtes vata, vous reconnaîtrez facilement que vous êtes plutôt lunatique. La spontanéité dans les paroles et les actes est également essentielle. Cela signifie aussi que vous aimez partager dans la bonne humeur.

Qu'est-ce qu'un Vata déséquilibré?

Il arrive parfois que votre dosha ne soit plus équilibré et qu'il prenne le dessus sur les autres énergies. Dans ce cas, vous aurez des problèmes. Au niveau du mental, cela aura alors un impact sur la communication et la réflexion. Si votre vata est déséquilibré, vous souffrez peut-être de :

– pensées négatives – insomnie – anxiété – maux de tête – désorganisation

La façon dont les aliments sont digérés par notre corps affectera alors l'équilibre de vos doshas. Si vous êtes majoritairement vata, privilégiez les légumes racines (comme les carottes, les panais, les betteraves, les patates douces, le gingembre, etc.). Vous pouvez faire des jus à consommer à température ambiante. Il est également important de manger à des heures fixes.

Pour vous vider l'esprit, vous pouvez méditer, prendre le temps de lire et vous promener dans la nature. Si vous aimez le sport, les activités douces comme la natation vous apporteront le plus.

Du point de vue de votre peau, vous devrez lui apporter une bonne hydratation. Évitez l'abus de gommages, car vous avez la peau fragile.

Comment vivre votre vie Vata de la meilleure façon possible?

Une fois que vous avez fait votre profil ayurvédique et que vous savez que vous êtes vata, vous devrez changer certaines habitudes dans votre vie quotidienne. En fait, il s'agit de vivre la vie la plus équilibrée possible, et cela demande un minimum d'attention et de soins. Tout le monde veut faire l'expérience du bien-être et de nombreuses personnes essaient différentes techniques pour y parvenir. Régimes, prise de médicaments ou de compléments alimentaires, pratiques sportives, on voit tout ça dans les magazines et sur internet, quand il s'agit de vouloir faire le bien. Il y a aussi ceux qui se tournent vers les pratiques religieuses, ou la méditation, pour tenter de se connecter avec leur nature profonde et rechercher le plus grand équilibre possible. Mais ceux qui ont la chance de connaître la médecine ayurvédique se concentreront plutôt sur le type d'énergie qui régit ses profils : Feu et Eau pour Pitta, Eau et Terre pour Kapha et enfin Air et Ehter pour Vata.

Une fois la distinction comprise, on saisit rapidement tout ce qu'il est recommandé de manger, de boire et de faire au quotidien, ce qui correspond aux énergies des éléments qui circulent en soi. C'est ainsi que, petit à petit, nous assumons de nouvelles habitudes et nous concentrons sur ce besoin d'avoir une hygiène de vie saine, nous nous orientons pleinement vers cette sensation de plénitude offerte par le rapport des forces.. A partir de ce moment nous pourrons vivre améliorer notre vie, faire de meilleurs choix pour nous-mêmes, mais aussi pour les autres, en particulier les enfants que nous grandissons et qui dépendent fortement de ces décisions. Une fois que vous avez trouvé l'équilibre, vous devenez surtout conscient, vous êtes plus clairvoyant, ce qui aide à tous points de vue, personnel et professionnel, ainsi que dans l'intimité de votre couple et de votre famille.